Sonnenlicht kann für die Augen gefährlich sein – Deshalb brauchen Sie Sonnenschutz

Sonnenlicht fördert das allgemeine Wohlbefinden, da die Produktion des lebenswichtigen Vitalstoffes Vitamin D hierdurch gefördert wird. Allerdings kann zu viel Sonne nicht nur zu einer Tönung, sondern auch zu einem Sonnenbrand führen, während dies allgemeinhin bekannt ist, werden die Augen häufig vernachlässigt. Aber auch diese können durch zu viel Sonne geschädigt werden, daher ist ein Schutz vor Blendung und Strahlung essentiell.

Was sind UV-Strahlen?

Ultraviolettstrahlung sind unsichtbare elektromagnetische Strahlen, diese kommen auch im Sonnenlicht vor. UV-Strahlen sind in der Lage, dass organische Moleküle gespaltet werden und somit sind UV-Strahlen auch so schädlich für den Körper – und auch für das Auge!

Ein ausreichender Schutz vor UV-Strahlen für die Augen ist daher wichtig, allerdings wird dies meistens vernachlässigt, da lediglich an den Sonnenbrand auf der Haut gedacht wird. Sonnenbrillen schützen entsprechend vor UV-Strahlung und vor Blendung durch die Farbe der Gläser.

Welche Auswirkung haben UV-Strahlen auf das Auge?

UV-Strahlung, welche über eine lange Zeit hinweg mit hoher Intensität auf das Auge eintreffen, werden zu einer Entzündung in Netzhaut und Hornhaut führen, welche äusserst schmerzhaft sein kann. In schweren Fällen sind die Schäden sogar irreversibel. Ein sogenannter „Augen-Sonnenbrand“ macht sich durch gerötete Augen und durch Schmerzen bemerkbar. Die Augen sollten dann für einige Tage ausgeruht werden und sollte keine Besserung in Sicht sein, dann ist es wichtig, einen Augenarzt zu konsultieren.

Darüber hinaus kann die Strahlung durch hohe Intensität und/oder lange Dauer grauen Star (Katarakt) oder altersbedingte Makuladegeneration auslösen.

Wo sind UV-Strahlen am gefährlichsten?

UV Strahlung ist am gefährlichsten bei weissen Oberflächen wie Schnee, Sand oder Papier sowie auch bei Wasser, denn die Sonnenstrahlung ist aufgrund der Reflexion äusserst stark. Die Reflexion des Lichts wird meistens gar nicht bedacht, aber es ist so, dass die Sonnenstrahlen somit nicht nur von oben, sondern auch von unten einwirken können. Bei Aufenthalten am Strand, in den Bergen oder am Wasser ist erhöhte Vorsicht geboten. Bei einem längeren Aufenthalt in der Sonne ohne Sonnencreme, kann die Hornhaut und Bindehaut im Auge verbrennen. Wenn aber die Sonne stark reflektiert wird, ist das Risiko für eine Schneeblindheit hoch.

Insbesondere bei Kindern sollte genau hingesehen werden, denn die Augen sind bei kleinen Kindern empfindlicher als bei Erwachsenen, da sich noch nicht so viele Pigmente gebildet haben. Die Linse ist meistens sehr klar. Die Strahlung wird sich bei Netzhaut, Hornhaut und Bindehaut äusserst schnell bemerkbar machen.

Die Pigmente haben auch viel auszusagen, wie sehr die UV-Strahlung einen Menschen treffen kann. Menschen mit hellen Augen sind eher davon betroffen als Menschen mit dunklen Augen. Weniger Pigmente bedeutet nämlich, dass die UV-Strahlen das Auge eher durchdringen können.

Sonnenschutz für die Augen beugt vor

Vorbeugung ist bei möglichen Augenschädigungen wichtig, da die Schäden zumeist eben nicht durch eine Behandlung oder Therapie behoben werden können. Ein effizienter Schutz der Augen ergibt sich aber durch Prävention.

Sonnenbrille: Es gibt kaum einen besseren Schutz als eine Sonnenbrille, denn sie absorbiert die UV Strahlung um die Augen herum. Die Produkte sind eingeteilt in fünf Schutzkategorien (0 bis 4) und schützen die Augen je nach Kategorie mehr oder weniger. Die Produktfälschungen, welche meistens am Strand verkauft werden, verfügen in der Regel über Schutzkategorie 0. Achten Sie beim Kauf einer guten Sonnenbrille also am Besten auf eine Kategorie 4, sie sollte alle UV-Strahlen bis zu einer Wellenlänge von 400 Nanometern filtern. Sie finden gute Sonnenbrillen auch beim Optiker, dieser kann Ihnen dann auch die Bügel, etc. individuell einstellen.

Selbsttönende Kontaktlinsen: Unsere Augen benötigen genauso sehr wie unsere Haut Schutz vor schädlichen UV Strahlen und Hautkrebs. Bei den selbsttönenden Kontaktlinsen handelt es sich um spezielle Linsen, die aus einem Material bestehen, das sich durch UV-Strahlung einfärbt. Bei Tageslicht tönt sich die Linse automatisch von selbst ein. Das Prinzip ist mit phototropen Gläsern vergleichbar.

Übrigens sagt die Farbe der Sonnenbrillengläser nichts über den Schutz aus, sondern könnte das Problem sogar verstärken. Bei dunklen Gläsern weiten sich die Pupillen mehr und sollte es keinen UV-Schutz geben, dann dringt mehr UV-Strahlung in das Auge als ohne Brille. Der jeweilige Schutzfaktor kann mit einem Messgerät bestimmt werden.

Diese Tipps beim Sonnenschutz werden Ihnen ausserdem helfen:

• Hut mit breiter Krempe schützt vor Sonnenstrahlung von oben.
• Aussenaktivitäten eher am Morgen oder am Abend ausführen, denn dann ist die Sonne weniger stark, damit sinkt das Risiko einer Schädigung.

Träger von Kontaktlosen haben auch die Möglichkeit, dass UV-Kontaktlinsen gekauft werden, diese haben einen integrierten UV-Filter, wodurch die Augen stets geschützt bleiben.

Fazit zum Sonnenschutz für die Augen

Das Thema Sonnenschutz sollte definitiv mehr beachtet werde, denn die Sonneneinstrahlung auf die Augen kann zu bleibenden Schäden führen und meistens bemerken die Betroffenen nicht, dass sie gerade eine Augenschädigung erleiden. Das Problem wird erst dann sichtbar, wenn bereits ein erheblicher Schaden entstanden sind, daher sollten Sie auf jeden Fall eine Sonnenbrille tragen und Ihre Augen schützen. Die Symptome entwickeln sich daher schleichend.

Sollten Sie besonders lichtempfindlich reagieren, dann ist dies unter Umständen bereits ein Zeichen für eine Entzündung. Genauso auch, wenn Sie eine Rötung wahrnehmen oder ein Fremdkörpergefühl. Nutzen Sie unsere Online-Terminbuchung und buchen Sie einen Termin bei unseren Augenärzten im Glattpark (Opfikon).